熱中症で救急搬送される人が急増！！

今日から８月に突入しました
山陰島根は今日もムシムシしています
観光地・津和野や萩は７月２８日の豪雨のため、被害に遭われた方の片づけも大変なことでしょう。
８月はまだまだ暑い日が続くと思います。
特に熱中症は家の中にいても、ご年配の方はエアコンをかけていても発汗がうまく行かず、熱中症で倒れる方も多いようです。
先日、当店のおたよりでご紹介したものです。
良かったら参考にして下さいね。

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熱中症で救急搬送される人が急増!!（１３,０００人以上）
−昨年の４．８倍で、死亡者も８５人以上−

総務省消防庁によりますと、７月１日から１４日までの２週間に、熱中症で病院に運ばれた人は全国で１万３６８１人に上りました。今月に入って各地で猛暑日が続いたことから、
搬送された人の数は去年の同じ時期の４.８倍と大幅に増えています。

今年５月から７月の１６日までに熱中症や熱中症とみられる症状で亡くなった人は全国で
少なくとも８５人に上っています。このうち８５％余りは高齢者など６０歳以上の人で、
気温が３５度以上の猛暑日となった７月８日ごろから亡くなる人が急増していました。
（ＮＨＫニュースより）


《熱中症予防〜５つのポイント〜》

１）高齢者は上手にエアコンを
高齢者や持病のある方は、暑さで徐々に体力が低下し、室内でも熱中症になることがあります。節電中でも上手にエアコンや扇風機を使っていきましょう。周りの方も、高齢者のいる部屋の湿度に気を付けてください。

２）暑くなる日は要注意
熱中症は、暑い環境に長時間さらされることにより発症します。特に、梅雨明けで急に暑くなる日は、身体が暑さに慣れていないため要注意です。また、夏の猛暑日も注意が必要です。湿度が高いと身体からの汗の蒸発が妨げられ、体温が上昇しやすくなってしまいます。猛暑の時は、エアコンの効いた室内など、早めに涼しいところに避難しましょう。

３）水分をこまめに補給
のどが渇く前に水分を補給しましょう。汗には塩分が含まれています。大量の汗をかいたら、水分とともに塩分も取りましょう。ビールなどアルコールを含む飲料は、かえって体内の水分を出してしまうため水分の補給にはならず、逆に危険です。また、高齢者は暑さや
のどの渇きを感じにくい傾向がありますので、こまめに水分を補給しましょう。
寝る前も忘れずに！

４）「おかしい！？」と思ったら病院へ
熱中症の症状は、めまい・頭痛・吐き気・倦怠感・筋肉の硬直・けいれんなどがあり、
「おかしい」と思ったら、涼しいところに避難し、首筋・脇の下・足の付け根の内側を冷やしましょう。意識がない時は、命の危険があるので、医療機関へ行きましょう。

５）周りの人にも気配りを
自分のことだけでなく、ご近所で声を掛け合うなど、周りの人の体調にも気を配りましょう。スポーツ等行事を実施する時は気温や参加者の体調を考慮して熱中症を防ぎましょう。

＊熱中症予防運動指針（日本体育協会より）＊
　●３５℃以上・・・運動は原則中止
　●３１℃以上・・・厳重警戒（激しい運動は中止）
　●２８℃以上・・・警戒（積極的に休息）
　●２４℃以上・・・注意
　●２４℃未満・・・ほぼ安全
（ＮＨＫ解説委員室より）


《熱中症にかかったら》

【反応がない・意識がない】
迷わず医療機関へ
【応急手当】
●涼しい場所へ移動
●衣服を緩める
●身体を冷やす
●水分・塩分の補給
（ＮＨＫ解説委員室より）





詳しくは店頭にてご相談ください。

この前の水害について

７月２８日午前中、島根県津和野町や山口県萩市阿東町などが今まで体験したことのない降水量で避難勧告が出ました。１時間に５０〜１００ｍｌ、半日でかなりの雨が降ったため、全国のニュースで報道されたようにすさまじいことになりました。

津和野など一緒に行った友人や県外の色々な方から電話やメールで「無事でいるか？」と連絡を頂きました。益田市もかなりの雨で高津川も氾濫の一歩手前だったようで、もしオーバーフローをしていたら我家も床下浸水、又は床上浸水だったでしょう。

私が益田に結婚して行く前の年、Ｓ.５８年山陰水害では益田川が氾濫し、お店は夫の目の位置まで水が来たので、商品は全滅だったそうです。私もお手伝いに行ったのですが、水没したものは運動公園に山積みに捨てられ、悪臭もあり、暑い季節で重苦しかったことを覚えています。
また翌年の５９年も雨が激しく降った時、夫は店が心配で出掛けて、お腹が大きかった私は不安な気持ちで家のまわりの水かさが上がって行くのを見ていました。

自然の力はすごい、そして恐いですよね。

山口線は不通で、復旧のめどが立っていないとか。
津和野の町は観光地だから、早く元に戻ってほしいと願うばかりです。
朝日新聞の７月３１日の記事をご紹介しますね。

花の精のような赤ちゃんの笑顔を見てみて♪♪

２０１３年　Ｖｏｌ.１９　健康プラスの冊子に、私（澄川すみえ）のインタビューが掲載されました
その記事を出版社に許可を頂き、ブログに上げてみました。





一緒に載っているひまりちゃんもつむぎちゃんもタンポポＴ−１ベィビィです
つむぎちゃんは、この花の精のようなドレスをお父さんが選ばれたそうです。
私の相談机に、つむぎちゃんのＡ４サイズの写真を飾っています。
いつの間にかほほえみ、ムチムチでパワーあふれる笑顔に毎日癒されています。
なんて罪のない愛らしい笑顔なのでしょう。
ひまりちゃんもつむぎちゃんも健やかに育ち、べっぴんさんになって下さいね


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